ファインダーの中の私景空間

すばらしいですね
私は100メートル泳いだら3日ぐらい疲れが取れないでしょう
by いっぷく (2018-05-23 01:16) 

妻も筋肉付けつと言って頑張って歩いてます（＾＾）
by 私が三人目 (2018-05-23 03:42) 

それは十分に可能な話です。
指導者次第です、いつでも。
指示に従いましょう、ファールはしない世界ですから。。

by tommy88 (2018-05-23 04:56) 

特に斜面ではバランスを崩しそうになります。
脚の筋肉が衰えているんですね。雨が降らなければ毎日7000歩は
歩いているんですが。ダラダラ歩きは効果なしですね。
by 斗夢 (2018-05-23 05:22) 

おはようございます！
自分も右足の踏ん張りが利かなくなって悩んで
います。　どこか悪いと気持ちが沈みます。
　お互いに筋力アップに努力ですね・・・
by Take-Zee (2018-05-23 06:15) 

水泳はダメですが、歩くことは大丈夫です。せいぜいスクワットです。
by takenoko (2018-05-23 07:35) 

中年になって筋力って落ちるの早いし、なかなか付かないなぁと感じています。
目標もってトレーニングするって素敵ですね。
ぜひ達成されるよう応援してます。
私も頑張らねば！
（でも無理はされませんように~）
(^^)

by soramoyou (2018-05-23 10:30) 

１ｋｍは凄いですね！！

若い頃でも１ｋｍはなかなか厳しかったです。
頑張って下さい！！
by 向日葵 (2018-05-23 10:38) 

私も山歩きしているので腐心しています。やはり筋力アップ、負担をかけないよう右膝にロキソニンテープを張って、膝サポート機能がついたタイツをはいています。一時温水プールに通ったんですが、長続きせず・・（笑）（泣）
by Jetstream (2018-05-23 11:06) 

1km 泳げるようになると良いですね(^^ゞ

by DON (2018-05-23 13:59) 

筋力が衰えてきた感じがあります。
１キロ泳ぐなんて・・・！
by lamer (2018-05-23 15:13) 

弱い足をかばい元気な脚が痛むこと多いです。
両足均等に使いたいです（訓練中）
by ヤッペママ (2018-05-23 16:04) 

私はよく歩くようにしていますが
たぶん１ kmは泳げそうにありません。^ ^;
by ナビパ (2018-05-23 17:27)